本人20年【睡眠管理】经验总结

安达充 · 发表于 2022-7-20 11:25:58

晚上喝茶是大忌！

安达充 · 发表于 2022-7-20 11:53:46

hhhhhhhhhhhhhhhhh我也经常因为喝茶失眠，但还是爱喝

nuisttony · 发表于 2022-7-21 11:16:04

认真读了一遍~~哈哈

气象托儿所 · 发表于 2022-7-24 10:11:38

怎么都睡不着，吃点助眠的然后就能很快入shui

Kyrie_x · 发表于 2022-7-24 10:20:42

在我睡得着的前提下，早起倒逼早睡也不错

wojiadadaie · 发表于 2022-7-25 11:29:40

新人报到，学习了，很棒的经验

15195775117 · 发表于 2022-7-29 23:23:21

依恋。发表于 2022-7-20 08:25
任何长时间研究的问题都是科学！昨晚试了一下10点半守株待兔等空窗期，一晚上睡得饱饱

{:lxm_9:}

任性小王子 · 发表于 2022-8-13 15:24:34

可以可以，看的我都快睡着了，治愈贴子

Leoy · 发表于 2023-3-22 14:44:51

学到了！希望能早睡成功！

puck66 · 发表于 2024-1-3 13:40:46

安达充发表于 2022-7-20 11:53
hhhhhhhhhhhhhhhhh我也经常因为喝茶失眠，但还是爱喝

那啥来着，，同道中人

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